Аплодисменты здоровья

Информация о материале

         Граждане, проходящие курс оздоровления в Комплексном центре, устав от процедур собираются в комнате отдыха. Здесь общаются, пьют чай и активно отдыхают. Очень быстро и легко усвоили новую гимнастику под незатейливым названием «Аплодисменты здоровья». И, действительно, всё очень просто. Хлопаем в ладоши в разных вариациях. То кулачки, то кончики пальцев… Звучит бодрая, ритмичная музыка настрой и желание работать возрастают. Да, воистину, правильно гласит пословица «Бог не пошлет калачи, коли лежать на печи». Все стараются и гимнастика по силам всем. Противопоказаний нет. Было бы желание. «Аплодисменты здоровья» используются для поднятия настроения, снятия мышечного напряжения, бодрости, стимуляции работы мозга. Существует теория, согласно которой в ладонях рукоплещущего человека происходит минивзрыв. Это негативная энергия вырывается со звуком. Гимнастика длится 3 минуты 12 секунд. И мы выполняем её дважды. Ладошки горят, но и сами взбодрились, повеселели. Таким образом хлопки улучшают микроциркуляцию крови, ткани получают больше кислорода, ускоряют обмен веществ.

         В древнеиндийской медицине, Аюрведе, есть целое направление – лечебные удары. Оказывается, польза от похлопываний не меньше, чем от традиционного массажа.

         Хлопайте в ладоши, оздоравливайтесь, и пусть чудесное настроение пребудет с Вами!

 Инструктор ЛФК отделения дневного пребывания Р.А. Рочева.