Дорожка здоровья

Информация о материале

Кто здесь не бывал

Тот не рисковал

Тот сам себя не испытал…

(Вл. Высоцкий)

 И для деток в КЦСО есть такая возможность. Испытать себя. Полоса препятствий. Здесь нужно преодолеть «дорожку здоровья», хорошо потопав на ней. Дорожка яркая и прекрасно тренирует стопы, после энергичного марша по ней – стопы горят.

После дорожки идем «по кочкам». Это тоже специальная дорожка «Топ  - топ». Прекрасно тренирует не только стопы, но и координацию, равновесие, что так необходимо детям в их физическом развитии. Дальше – туннель – «бочка». Пролезть в бочку после дорожек не так уж просто. Нужна ловкость, сноровка и желание сделать это быстро. А дальше чудо чудное «большие горки». Дети очень любят карабкаться на них и сползать, спрыгивать с них. Старшие дети должны пройти по горкам с руками «в крылышках», согнутыми вверх под прямым углом. «Ой-ой» - как это сложно!

У детей с нарушениями осанки слабые мышцы, они плохо удерживают скелет, поэтому так важно их тренировать, заниматься физкультурой, специальными упражнениями.

И, конечно же, ходьба – «Король» упражнений. А как мы ходим? По походке можно узнать о человеке многое. Походка выдает настроение человека, его самочувствие. Вот так важно научить детей смолоду ходить так, будто некая воображаемая сила тянет вас за грудь вперёд и чуть вверх. Красивая, правильная походка слегка стремительна: голова приподнята, плечи развернуты, грудь выдвинута вперед, движения рук согласованы с движением ног. Не следует держать руки в карманах. Это лишает походку естественности, делает ее скованной.

Ребята молодцы! Преодолели все препятствия, и осталось время на игры. Они с огромным удовольствием скачут на мячах, играют в «вышибалы». Уходят дети с занятия вспотевшие, усталые, но веселые.